Van Fitspiration

De 7 bruutste CrossFit workouts

Murph

Ben jij al ook lekker bezig met je handless push-ups te oefenen voor de CrossFit Open? Aan het einde van de maand is het zover en mag je je vijf weken lang bewijzen in deze kwalificatie voor de ultieme fitheidstest op planeet aarde. Om je te inspireren heb ik een aantal van de bruutste CrossFit workouts op een rij gezet, wellicht kan je er een meepakken in de voorbereiding (voor je leven).

Lees meer

Groente experiment: Greens for Gains

Funny

Hoe ziet jouw groente-inname er momenteel uit? Knaag jij als een konijn iedere dag complete kroppen sla weg of is het meer een toevalligheid als je iets tegenkomt tussen je hamburger? Hoe dan ook, veel groente eten is een goed idee. Een heel goed idee zelfs maar helaas eet de gemiddelde mens in Nederland het veel te weinig. Gezien jij toch al heel lekker bezig bent met CrossFit, is het wellicht een mooi moment om jouw inname eens wat op te schroeven. In deze post een mooi experiment.

Lees meer

Dit is waarom jij de CrossFit Open moet gaan doen

CrossFit Open CFA

De grootste fitheidstest van het jaar komt alweer in het vizier: de CrossFit Open is vanaf 22 februari in een box bij jou in de buurt uit te voeren. Hét moment om te zien of je al net zo fit bent als Ben Smith of Katrin Tanja Davidsdottir, maar vooral ook om een aantal weekenden heerlijk je ballen eraf te zweten. In deze post blik ik vooruit en geef ik je de redenen waarom jij je moet inschrijven.

Lees meer

Een fit leven is een goed leven (video)

Renault life

Of ik geïnterviewd wilde worden voor een YouTube serie van Renault, werd me in december gevraagd. Ze wilden wel eens weten hoe ik mijn zoektocht naar fitheid aanpakte en wat het verhaal achter FIT-MAN was. Daar wilde ik uiteraard graag aan meewerken en ik daagde presentator Vincent Croiset uit om een workout bij CrossFit Amsterdam te komen doen. In deze post een verslag en natuurlijk de video van de dag. 

Lees meer