Van FIT-MAN doet

Van lunges tot bar muscle-ups op de CrossFit Open 2016 (video)

Open 2016

Heb jij dit jaar ook de CrossFit Open gedaan? Het is ieder jaar weer spannend wat Games-director Dave Castro voorschotelt om ultieme fitheid te testen, als eerste hindernis richting het WK CrossFit. FIT-MAN maakte dit jaar uiteraard weer wat duiten over naar de VS om mee te mogen doen. In deze post kijk ik terug naar een aantal zeer enerverende weekenden en vertel ik je in tekst en beeld hoe het voor mij verliep.

Lees meer

Viel spass machen op de Mud Masters (video)

Mud Masters

Neem jij wel eens een modderbad ter ontspanning? Ik de laatste tijd te weinig dus kwam het goed uit dat Mud Masters mij recent benaderde voor de Haarlemmermeer editie. Ze vroegen zich af of FIT-MAN ook fit genoeg zou zijn voor een rondje obstakels door de modder. Aangezien ik toch al de CrossFit Open deed kon dit er ook wel bij en daarom stond ik op 6 maart in mijn zondagse pak aan de start, voor wat een zeer vermakelijke 12 km bleken te worden.

Lees meer

Serieus roeien voor Serious Request

Serious 1

Heb jij je kerstkilo’s er weer bij gegained afgelopen dagen? Ik had me er gelukkig vlak voor nog ingespannen. Behalve als je net onder een atlas-steen vandaan komt gekropen heb je het vrijwel niet kunnen missen afgelopen weken: Serious Request vond weer plaats. In Heerlen probeerden de drie DJ’s in het glazen huis zoveel mogelijk aandacht te vragen om geld in te zamelen voor jongeren in probleemgebieden. Bij CrossFit Amsterdam vond voor de tweede keer Serious Rowing plaats, om zo hierin bij te dragen, en FIT-MAN roeide mee.

Lees meer

Flexen en burpee pull-ups op de Njoya league kwalificatie

1

Vorige week mocht ik me weer eens bewijzen in een heuse CrossFit competitie: de kwalificatie van de Njoya league vond namelijk plaats, en als vanouds werd dit gecombineerd met andere vormen van krachtsport. Zo kon het zijn dat ik vorige week tussen volledig authentiek spray-tan bruine figuren rondliep op mijn Nano’s, om ‘m in het CrossFit gedeelte van jetje te geven. In deze post een verslag van de heroïsche strijd.

Lees meer

Compleet doormidden bij CrossFit aan ‘t IJ

CrossFit aan 't IJ

Heb jij deze week weer vakkundig je lichaam afgebroken in de gym? Ik was afgelopen week te gast bij CrossFit aan ‘t IJ, een van onze andere hoofdstedelijke boxen. FIT-MAN werd uitgedaagd om eens langs te komen voor mashup-monday, de ideale manier volgens deze box om je week te kickstarten. Gezien ik ook wel groots wil worden reed ik afgelopen maandag naar Amsterdam Noord en stond ik met knikkende knietjes naar de WOD te kijken op het whiteboard. Waren deze mensen serieus?

Lees meer